Утренняя зарядка в детском саду

"Часики"

Часики вперед идут,

За собою нас ведут.

И.п.- стоя, ноги слегка расставлены.

1- взмах руками вперед -тик (вдох)

2- взмах руками назад - так (выдох)

10 раз

"Насос"

Накачаем мы воды,

Чтобы поливать цветы.

И.п.- основная стойка

1- наклон туловища в сторону (вдох)

2- руки скользят, при этом громко

произносить звук "с-с-с" (выдох)

10 раз

"Ушки"

Ушки слышать все хотят,
Про ребят и про зверят.

И.п.- основная стойка.

1- наклон головы вправо- сильный вдох

2- наклон головы влево- произвольный выдох.

5 раз

"Семафор"

Семафор самый главный на дороге,

Не бывает с ним тревоги.

И.п.- сидя, ноги сдвинуть вместе.

1- поднимание рук в стороны (вдох)

2- медленное опускание рук с длительным

 выдохом и произнесение: "с-с-с"

5 раз

"Петух"

Крыльями взмахнул петух,

Всех нас разбудил он вдруг.

И.п.- встать прямо, ноги врозь, руки спустить

1- поднять руки в стороны (вдох)

1- хлопнуть руками по бедрам 

"ку-ка-ре-ку" (выдох)

5 раз